پذیرش سایه

رهایی از قضاوت: پذیرش نقش اجتماعی:

این دیدگاه یادآور اهمیت خودآگاهی است. پذیرفتن نقش "آدم بده" می‌تواند نشان‌دهنده درک عمیق از سایه‌های شخصیتی و رهایی از تلاش برای جلب رضایت همگان باشد.

راهکار:

برای رهایی از قضاوت دیگران، مسئولیت انتخاب‌های خود را بپذیرید. پذیرش "آدم بده" بودن، نوعی رهایی از انتظارات و قید و بندهای بیرونی است.