جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

پذیرش واقعیت زندگی

4 پست
متن های پذیرش واقعیت زندگی / بهترین متن پذیرش واقعیت زندگی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هزار تا رویا میمیرند تا یاد بگیری زندگی رویایی نیست...:)️
4.4
فلسفی روانشناسی پذیرش واقعیت زندگی رشد_شخصی دوست داشتن زندگی فرق رویا با واقعیت
در روانشناسی، این فرآیند «تغییر طرحواره» نام دارد....

هزار رویا و درس پذیرش واقعیت:

در روانشناسی، این فرآیند «تغییر طرحواره» نام دارد. مغز ما مدل‌های ایده‌آلی از جهان می‌سازد (رویاها) و با برخورد به واقعیت، این مدل‌ها را به‌طور دردناکی به‌روز می‌کند تا با جهان واقعی‌تر و پیچیده‌تر هماهنگ شویم. این مرگ رویاها، در واقع تولد یک ذهن انعطاف‌پذیرتر است. آیا این به‌روزرسانی ذهنی را یک شکست می‌دانید یا یک ارتقا؟

راهکار:

می‌توان این ایده را با نوشتن فهرستی از رویاهای کوچک و دست‌یافتنی که همین امروز می‌توانی برایشان قدم بر داری، گسترش داد. این کار فاصله‌ی بین رویاپردازی و عمل را پر می‌کند.

شاید زندگی اون جشنی نباشه که تو آرزوشو میکردی، ولی حالا که دعوت شدی تا میتونی زیبا برقص.
- چارلی‌چاپلین ؛️
2.4
فلسفی روانشناسی پذیرش واقعیت زندگی رقصیدن در سختی ها جشن زندگی
این جمله مشهور هرچند میلیون‌ها بار در شبکه‌های اجت...

رقصیدن در جشن ناقص زندگی؛ توصیه جاودان چارلی چاپلین:

این جمله مشهور هرچند میلیون‌ها بار در شبکه‌های اجتماعی دست‌بهدست شده، اما هیچ منبع معتبری در نوشته‌ها، فیلم‌ها یا مصاحبه‌های چاپلین برای آن وجود ندارد و احتمالاً بازنویسی شعری از جرج برنارد شاو است. جالب اینجاست که روان‌شناسان به این پدیده «ترجیح انطباقی» می‌گویند: انسان‌ها به‌طور طبیعی پس از ناکامی، خواسته‌هایشان را با واقعیت موجود هماهنگ می‌کنند. اما نکته باریک‌تر این است که چرا جوامع امروز همچنان تشنه نسبت دادن این جملات به افراد مشهورند؟

راهکار:

تحقیقات نشان می‌دهد که حرکات موزون بدن حتی در شرایط ناخوشایند، ترشح اندورفین و سروتونین را افزایش می‌دهد و خلق را بهبود می‌بخشد؛ پس این توصیه فراتر از شعار، پشتوانه علمی هم دارد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
یه جایی از زندگی میفهمی که بعضی آرزوها قرار نیست برآورده بشن؛ نه چون کم تلاش کردی، نه چون لیاقتش رو نداشتی، فقط چون زندگی همیشه مطابق خواسته‌ی ما پیش نمیره.
اولش سخته؛ هی مدام با خودت فکر میکنی اگه بیشتر صبر میکردم چی؟ اگه بیشتر تلاش میکردم چی؟ اگه یه تصمیم دیگه میگرفتم چی؟
اما حقیقت اینه که بعضی درها هرچقدر هم بکوبیشون باز نمیشن.
و آرامش از جایی شروع میشه که دست از جنگیدن با گذشته برمیداری.
از جایی که قبول میکنی همه️
-
فلسفی روانشناسی آرزوهای برآورده نشده دست کشیدن از گذشته پذیرش واقعیت زندگی
در روانشناسی، «پذیرش رادیکال» از درمان دیالکتیکی م...

دست کشیدن از گذشته و پذیرش واقعیت زندگی:

در روانشناسی، «پذیرش رادیکال» از درمان دیالکتیکی می‌گوید: مبارزه با واقعیت فقط رنج را چند برابر می‌کند. جالب است که تحقیقات نشان داده افرادی که دست از جنگیدن با گذشته برمی‌دارند، سریع‌تر به آرامش پایدار می‌رسند. شما چطور با آرزوهای برآورده‌نشده کنار می‌آیید؟

راهکار:

این متن یادآور مفهوم «پذیرش رادیکال» است: وقتی با واقعیت مبارزه نمی‌کنی، انرژی برای دیدن فرصت‌های جدید آزاد می‌شود. شاید آن در بسته، راهی به مسیری دیگر باشد که هنوز ندیده‌ای.

مشابه ها