پذیرش واقعیت در بزرگسالی

نقل قول تنسی ویلیامز: زندگی با توهم‌ها در میانسالی:

تنسی ویلیامز خودش از اختلال اضطراب رنج می‌برد و توهم‌های شخصیت‌هایش اغلب بازتابی از ذهن خودش بود. جالبه که بر اساس پژوهش‌های عصب‌شناسی، مغز انسان با افزایش سن، خاطرات منفی را به مرور بازنویسی می‌کند و این یعنی توهم‌های ما در میانسالی می‌توانند نسخه‌های روتوش‌شده‌ی واقعیت باشند. آیا توهم‌های شما تا به حال ناجیِ روزهای سخت‌تان بوده‌اند؟

راهکار:

شاید توهم‌های ما نقش پناهگاهی را بازی می‌کنند که ذهن برای تاب‌آوری در برابر پیری و ناکامی می‌سازد. به این فکر کنید که کدام یک از باورهایتان از جنس توهمِ محافظ است و کدام یک مانع رشدتان.