پذیرش متضاد

دختر غمگین شاد: پارادوکس احساسی:

این جمله، یادآور مفهوم «یونگ» از «سایه» است؛ پذیرش جنبه‌های تاریک و ناخوشایند وجودمان، برای رسیدن به کمال و شادی پایدار ضروری است. شادی و غم، دو روی یک سکه هستند.

راهکار:

به جای تلاش برای سرکوب غم، آن را بپذیرید و در کنار شادی، به آن نیز فضا دهید. این پذیرش، به شما قدرت درونی و انعطاف‌پذیری بیشتری می‌بخشد.