پذیرش در لحظه

رهایی از آرزو: پذیرش عشق در لحظه:

این شعر زیبا بر اهمیت حضور در لحظه و پذیرش عشق بدون قید و شرط تاکید دارد. در فلسفه رواقی‌گری نیز، رهایی از آرزوها و پذیرش واقعیت به عنوان راهی برای رسیدن به آرامش معرفی شده است.

راهکار:

به جای آرزو کردن، روی پذیرش واقعیت ها تمرکز کنید. تمرین ذهن آگاهی به شما کمک می‌کند تا در لحظه حال حضور داشته باشید و از انتظارات غیرواقعی رها شوید.