پذیرش احساسات منفی

اگر بَد هستید، بَد باشید .
اگر عصبی هستید، عصبانی شوید .
اگر ترسو هستید، بترسید .
این ماسکِ اعصاب خُرد کنِ " من عالی هستم " را بردارید !
هر از چند گاهی جلوی آینه، خودِ بداخلاقِ عصبانیِ احمقِ خود را ببینید...
باور کنید آسمان به زمین نمی‌آید
خودِ خودِ خودتان باشید...
وقتی نیستید ، مهم نیست بعد از چند سال آدم‌ها تمام و کمال بشناسندتان.
مهم نیست چقدر طول بکشد تا علامتِ سوالِ بزرگِ " این همان قبلی‌ست ؟ " از ذهنشان پاک شود️

من گاهی خسته می‌شوم، می‌رنجم، ناامیدی را تجربه می‌کنم و حساسیت‌هایی دارم. این‌چیزها بخشی از صفات انسانی من است. نمی‌توانم از «انسان بودن» انصراف بدهم.
●معین دهاز️

هر دردی زود سر نمیشه رفیق🫂🙃🕸️