چرا نباید سعی کنی کسی رو عوض کنی؟:
آیا می‌دانستید مغز انسان در برابر تغییر اجباری، واکنش «ناهماهنگی شناختی» نشان می‌دهد؟ یعنی وقتی کسی مجبور به تغییر عقیده یا رفتار شود، مغز برای کاهش استرس، آن تغییر را به خودش نسبت نمی‌دهد و به حالت اول برمی‌گردد. تحقیقات نشان داده حتی زوج‌هایی که سعی در تغییر هم دارند، بعد از ۵ سال ۳۰٪ بیشتر دچار طلاق می‌شوند. در عوض، پذیرش بی‌قیدوشرط (Unconditional Positive Regard) از نظر کارل راجرز، تنها بستری است که تغییر واقعی در آن رخ می‌دهد. سوال برای شما: آیا تا حالا کسی رو با پذیرش کامل، به تغییر غیرمنتظره‌ای دیده‌اید؟
راهکار:
این جمله ریشه در یک اصل روانشناسی دارد: «نظریه انتساب» می‌گوید ما تمایل داریم رفتار دیگران را به شخصیتشان نسبت دهیم، درحالی‌که رفتار خودمان را به شرایط. در واقع، تغییر اجباری نه ممکن است و نه پایدار. اما یک نکته ظریف: شما می‌توانید با تغییر رفتار خودتان (مثل قطع تقویت مثبت رفتارهای نادرست)، محیط را برای تغییر داوطلبانه طرف مقابل مساعد کنید. این یعنی «تغییر غیرمستقیم» از طریق مرزگذاری، نه «تغییر مستقیم» از طریق نصیحت.