پسر خوشگل واقعی: ترکیب شیرکاکائو، پاستیل و گل:
شیرکاکائو حاوی تریپتوفان و کربوهیدرات سریع است که سطح سروتونین را در حدود ۲۰ دقیقه بالا میبرد. بوی گل، مثل یک مسکن طبیعی، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) را کاهش میدهد. جالبتر اینکه باکتریهای روده پاستیل ژلهای را تخمیر کرده و گابا تولید میکنند؛ بنابراین این سهگانه ساده، سه مسیر بیوشیمیایی شادی را همزمان روشن میکند. به نظرتون ناخودآگاه این ترکیب جادویی رو انتخاب میکنیم؟
راهکار:
در روانشناسی، به این «مراقبت بیسروصدا» میگویند: شخص نه نصیحت میکند نه مشکل را حل میکند، فقط یک پل حسی برای عبور از غم میسازد. گل برای زیباییِ لحظه، شیرکاکائو برای بازگشت انرژی، و پاستیل برای لبخندی کودکانه؛ این سهگانه دقیقاً همان چیزی است که ذهن زنانه در بحران نیاز دارد.