رفیق واقعی کیست؟ نشانههای دوستی وفادار:
بر اساس نظریه «دونبار»، انسان حداکثر ۱۵۰ رابطه پایدار دارد، اما فقط ۵ نفر در حلقه صمیمیترینها جای میگیرند. جالب اینجاست که بیشتر مردم تصور میکنند دوستان بیشتری دارند، درحالیکه دوستی واقعی نادر است و در سختیها خود را نشان میدهد. پژوهشی در دانشگاه هاروارد نشان داده که حمایت اجتماعی از دوستان واقعی، اثر استرس را تا ۳۰٪ کاهش میدهد. آیا تا به حال فکر کردهاید چرا بعضی دوستان در بحرانها میمانند و بعضی نه؟
راهکار:
جملهتان یادآوری میکند که دوستی واقعی در میدان آزمایش (بحرانها) خودش را نشان میدهد. نکته: اگر میخواهید چنین دوستی داشته باشید، اول خودتان در لحظات سخت برای دیگران حاضر شوید – این آینهای است که بازتاب میدهد.