حمایت بیقید و شرط؛ پشت کسی ماندن تا آخر:
تحقیقات نوروساینس نشان میدهد حس «پشت کسی بودن» دقیقاً همان مکانیسمی است که در مغز انسان باعث ترشح اکسیتوسین و کاهش کورتیزول (هورمون استرس) میشود. این پدیده در روانشناسی «پایگاه امن» نام دارد: همان چیزی که در کودکی از والدین دریافت میکنیم و در بزرگسالی در روابط عاطفی بازسازی میشود. جالب اینکه عدم حضور این پایگاه امن در بزرگسالی مستقیماً با اضطراب اجتماعی و افسردگی مرتبط است. آیا میدانستید این نوع حمایت حتی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند؟
راهکار:
این جمله یادآور مفهوم «پایگاه امن» در نظریه دلبستگی است؛ جایی که فرد بدون ترس از قضاوت میتواند به آن بازگردد. همین حس امنیت، یکی از بنیادیترین نیازهای انسان برای رشد عاطفی محسوب میشود.