پشت کردن دیگران

اگر همه ایران پشتت کنند، من هستم؛ حمایت بی‌قید و شرط:

این حرف دقیقاً به نظریهٔ دلبستگی جان بالبی اشاره داره: امنیت عاطفی در کودکی از یک «پایگاه امن» میاد که اجازهٔ کشف جهان رو میده. جالب اینجاست که مغز انسان وقتی حس حمایت بی‌قید و شرط دریافت می‌کنه، هورمون اکسی‌توسین ترشح می‌کنه که استرس رو کم می‌کنه. سوال: چند نفر از ما واقعاً همچین پایگاه امنی داریم؟

راهکار:

اگر این حس رو داری، می‌تونی یه نامه کوتاه برای اون آدم بنویسی و توی دقیقه‌های خلوت خودت بهش بدهی؛ این کار پیوندتون رو محکم‌تر می‌کنه.