پیشرفت نسبی

رقابت و پیشرفت: چگونه حسادت را کنار بزنیم؟:

این گفته یادآور یک حقیقت تلخ است: گاهی انگیزه دیگران برای تشویق ما محدود به میزان فاصله‌مان با آن‌هاست. این پدیده ریشه در حسادت دارد، احساسی که در روانشناسی به عنوان واکنشی به موفقیت دیگران تعریف می‌شود و می‌تواند مانع از شادی واقعی ما شود.

راهکار:

به جای تمرکز بر مقایسه خود با دیگران، بر اهداف شخصی خود تمرکز کنید. پیشرفت فردی مهم‌تر از پیشرفت نسبی است. برای مثال، یک لیست از کارهای کوچک و قابل اندازه‌گیری برای رسیدن به هدف تهیه کنید.