پیشنهاد برای دلشکسته

پیشنهاد تنهایی و ورزش بعد از شکست عشقی:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد تنهاییِ انتخابی (time alone) سطح کورتیزول را کاهش و خلاقیت را ۴۰٪ افزایش می‌دهد، بر خلاف تنهاییِ تحمیلی که افسردگی می‌آورد. این توصیه‌ات دقیقاً همان «تنهایی سازنده» است. آیا شما هم بعد از یک رابطه، تنهایی را به چشم فرصت دیده‌اید؟

راهکار:

شاید تجربه عشق و رفاقت، درسی بوده که قوی‌ترین رابطه، رابطه با خودت است؛ ورزش و قهوه ابزارهایی برای ساختن این رابطه‌اند.