پشیمونی از ترک

وقتی همه پشیمون برمی‌گردن، اعتماد بنفس ندارم نباشم؟:

در روانشناسی، پدیده «زیان‌گریزی» نشان می‌دهد آدم‌ها بعد از ترک یک رابطه، آن را ارزشمندتر می‌بینند چون از دستش داده‌اند. این پشیمانی نتیجه سوگیری شناختی است نه گواهی بر ارزش شما. به این اثر، «اثر وقف» می‌گویند: وقتی مالکیت از دست می‌رود، ناگهان شیء یا شخص گمشده جذاب‌تر به نظر می‌رسد.

راهکار:

اعتماد به نفس از جنس «همه پشیمون می‌شوند» مثل قندی است که شیرینی‌اش زود می‌گذرد. ریشه اعتماد به نفس پایدار، باور به ارزش‌های درونی است، نه واکنش‌های بیرونی.