پشیمانی نکردن

یادها جاودان: پشیمانی از شناخت؟:

این متن، یادآور این نکته است که ارزش یک رابطه یا تجربه، لزوماً به نتیجه‌ی آن نیست، بلکه به لحظات خوشی که در آن سهیم بوده‌ایم و تاثیری که بر ما گذاشته است. این دیدگاه، ریشه در روانشناسی مثبت‌گرا دارد.

راهکار:

به جای تمرکز بر پایان‌های ناخوشایند، بر لحظات خوش و درس‌هایی که آموخته‌اید تمرکز کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا با قدردانی از گذشته، به سوی آینده‌ای روشن‌تر گام بردارید.