پشیمانی در پیری

اهمیت یادگیری در جوانی: بذر دانش برای پیری:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد یادگیری در جوانی باعث ایجاد 'ذخیره شناختی' می‌شود که خطر آلزایمر را تا ۴۰٪ کاهش می‌دهد. حتی یادگیری یک زبان دوم در سنین پایین، ساختار مغز را برای همیشه تغییر می‌دهد. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که یک عادت مطالعه ساده در نوجوانی چگونه می‌تواند دهه‌ها بعد از شما محافظت کند؟

راهکار:

می‌توانید با اختصاص روزانه ۲۰ دقیقه به یادگیری یک مهارت جدید (مثل برنامه‌نویسی یا زبان خارجی)، این استعاره را به واقعیت تبدیل کنید و سایه‌ای از دانش برای سال‌های بعد بسازید.

راهنمای تصمیم گیری برای آینده از آنیشرلی مونتگمری: