پشیمانی از رفتار گذشته

بازتاب رفتار ما با دیگران؛ درک حرف نقی:

در روان‌شناسی اجتماعی به این پدیده «هنجار رفتار متقابل» می‌گویند: مغز برای حفظ انصاف، رفتار دریافتی را ناخودآگاه جبران می‌کند. آزمایش‌ها نشان می‌دهد نوزادان ۱۵ ماهه هم به شخصیت‌های منصف بیشتر کمک می‌کنند. این چرخه فقط اخلاقی نیست؛ زیربنای تکاملی بقای گروهی است و هنگام پاسخ متقابل، مدار پاداش مغز فعال می‌شود.

راهکار:

در نظریه سیستم‌ها، رابطه یک خیابان یک‌طرفه نیست؛ یک حلقه بازخوردی است. لحظه‌ای که جهت دست‌ها را در آینه می‌بینی، فقط گذشته را مرور نمی‌کنی؛ داری مسیر ادامه همان حلقه را هم تنظیم می‌کنی.

کاش بخشیدن کسانی که دوستشان داریم را زودتر یاد میگرفتیم: