پشیمانی از خوبی ها

ارزش مهربانی و پشیمانی از نادیده گرفتن آن:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «ارزشگذاری وابسته به فقدان» وجود دارد که در آن افراد تنها پس از از دست دادن یک چیز، ارزش واقعی آن را درک می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد مغز ما در مواجهه با فقدان، فعالیت بیشتری در مناطق مرتبط با حافظه و پاداش نشان می‌دهد و این باعث می‌شود خاطرات مثبت، پس از پایان یک رابطه یا رفتار، با شدت بیشتری احساس شوند. آیا این مکانیسم دفاعی است یا یک نقص شناختی؟

راهکار:

این متن را می‌توان از زاویه‌ای دیگر دید: گاهی کسانی که خوبی ما را نمی‌فهمند، در واقع ظرفیت دریافت آن را ندارند؛ نه اینکه خوبی ما کم است. تمرکز بر کسانی که ظرفیت قدردانی دارند، انرژی را هدر نمی‌دهد.