پیش از حرف زدن فکر کن

قانون طلایی حرف زدن: قبل از گفتن به احساس دیگران فکر کن:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که نورون‌های آینه‌ای در مغز ما هنگام شنیدن یا انجام یک عمل، همان مناطق را فعال می‌کنند که گویی خودمان آن عمل را انجام داده‌ایم. یعنی وقتی به کسی جمله‌ای تلخ می‌گوییم، مغز ما هم کمابیش همان درد را تجربه می‌کند. پس خودخواهی محض هم ایجاب می‌کند قبل از حرف زدن، به احساس خودت در آینده فکر کنی.

راهکار:

این جمله در واقع بازتابی از «قانون طلایی» در روانشناسی اجتماعی است. اگر می‌خواهی تأثیرش را عمیق‌تر کنی، یک دفترچه بردار و برای سه موقعیت واقعی که حرفی زدی و پشیمان شدی، بنویس که اگر جای طرف مقابل بودی چه حسی داشتی.