دل شکسته و غرق شدن پروانه‌های احساس:
آیا می‌دانستی اشک انسان سه نوع شیمیایی متفاوت دارد؟ اشک بازتابی (مثل پیاز)، اشک پایه‌ای (برای مرطوب‌کردن چشم) و اشک عاطفی. اشک عاطفی حاوی هورمون‌های استرس مثل پرولاکتین و ACTH است که بدن با گریه آن‌ها را دفع می‌کند. یعنی گریه کردن واقعاً سموم احساسی را از بدنت بیرون می‌ریزد. اما نکته عجیب‌تر: پروانه‌های نمادین در فرهنگ ایرانی نماد روح و امیدند؛ غرق شدن آن‌ها یعنی امید در اقیانوس اشک حل شده. سوال: آیا تا به حال حس کرده‌ای بعد از یک گریه سنگین، سبک‌تر شده‌ای یا برعکس، سنگین‌تر؟
راهکار:
این استعاره از «پروانه‌های دل» که غرق می‌شوند، دقیقاً به پدیده‌ای در روانشناسی به نام «خاموشی عاطفی» اشاره دارد: وقتی فشار احساسات آنقدر زیاد می‌شود که حتی توانایی پرواز (امید، شادی) را از دست می‌دهی. شاید متن به دنبال راهی برای تخلیه این فشار است؛ مثلاً نوشتن یک نامه به خودت یا نقاشی کردن آن حس.