پرهیز از قربانی شدن

روانشناسی مرزبندی سالم در روابط: چرا نباید به راحتی گذشت؟:

این متن به ظرافت به پدیده‌ای روانشناختی اشاره دارد که در آن گذشت بی‌حد و مرز، می‌تواند مرزهای اخلاقی را محو کرده و حتی منجر به تغییر نقش قربانی و ستمگر در اذهان شود. این امر نه تنها فرصت خودآگاهی را از فرد خطاکار می‌گیرد، بلکه به مرور زمان، فرد بخشنده را در معرض اتهام قرار می‌دهد. این پیامی مهم درباره حفظ سلامت روانی و مرزبندی‌های سالم است.

راهکار:

برای حفظ عزت نفس و جلوگیری از سوءتفاهم، «مرزهای شفاف» در روابط خود ایجاد کنید. با احترام خواسته‌های خود را مطرح کرده و به رفتارهای نادرست اجازه تکرار ندهید. این کار به سلامت روانی شما و اطرافیانتان کمک می‌کند.