پرهیز از حسرت

حسرت «بعدا»: اهمیت زندگی در لحظه:

این متن به زیبایی خطر «سوگیری زمان حال» را بیان می‌کند، یک خطای شناختی که در آن ذهن ما لذت‌های فوری را بر منافع آینده ترجیح می‌دهد. این یادآوری می‌کند که «بعدا» یک مفهوم ثابت نیست، بلکه جریانی پیوسته از «اکنون» است که در صورت نادیده گرفتن، به جای فرصتی برای عمل، به بستری برای حسرت تبدیل می‌شود.

راهکار:

برای غلبه بر دام «بعدا»، «قانون دو دقیقه» را تمرین کنید: اگر کاری کمتر از دو دقیقه طول می‌کشد، فورا انجامش دهید. این کار چرخه‌های تعلل را می‌شکند و به ایجاد انگیزه کمک می‌کند تا از حسرت دوری کنید.