پرچم بالا یا پاهای بالا؟ شوخی بامزه:
تحقیقات نشون میده حالت بدن (پوسچر) مستقیماً روی هورمونهای اعتمادبهنفس اثر میذاره. ایستادن با پرچم بالا (شانههای صاف) تستوسترون رو تا ۲۰٪ افزایش و کورتیزول رو کاهش میده. در مقابل، دراز کشیدن با پاهای بالا نشوندهنده آرامش عمیقه. شما بیشتر پرچمدارید یا پاانداز؟
راهکار:
این تضاد بامزه رو میتونی بهعنوان یک نگاه تازه به دو سبک زندگی ببینی: یکی پر از جاهطلبی و دیگری سرشار از آرامش. هر دو ارزشمند و جذابند.