پیری با افتخار

هدف زندگی؛ انگیزه‌ای برای پیری با افتخار:

تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن هدف در زندگی، ریسک آلزایمر را تا ۴۰٪ کاهش می‌دهد. مفهوم ژاپنی 'ایکیگای' (دلیل بودن) با طول عمر بیشتر مرتبط است. پس پیری شما برای هدف، نه فقط زیباست، بلکه سالم‌تر است. هدف شما چقدر قدرتمند است؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که پیری برای هدف، هر چین و چروک را به نشانه‌ای از تلاش تبدیل می‌کند. شاید بهتر باشد به جای نگرانی از گذر زمان، از خود بپرسید: 'امسال چه قدمی به هدفت نزدیکترم کرده؟' این نگاه، پیری را از ترس به افتخار تغییر می‌دهد.