پیوستگی

پیوستگی و جایگزینی در روابط عاطفی:

این گفته بر اهمیت عدم وابستگی بیش از حد در روابط تاکید دارد. روانشناسان معتقدند، وابستگی زیاد باعث سردی رابطه می‌شود، زیرا طرف مقابل احساس می‌کند که جایگزینی وجود ندارد و تلاشی برای حفظ رابطه لازم نیست.

راهکار:

به خودتان زمان دهید تا وابستگی‌هایتان را بشناسید و برای جایگزینی آن‌ها با الگوهای سالم‌تر تلاش کنید. درک این الگوها، اولین قدم برای تغییر است.