پیوند اجباری

لکه‌ی خون بر پیراهن سفید: شعری از حسرت:

این بیت کوتاه، یادآور مفهوم «پیوند اجباری» در روانشناسی است؛ زمانی که یک فرد نمی‌تواند خاطرات دردناک را از ذهن خود پاک کند. این پدیده اغلب با تجربیات عاطفی شدید مرتبط است.

راهکار:

برای رهایی از خاطرات دردناک، سعی کنید با تمرکز بر لحظات حال و ایجاد خاطرات جدید، مسیر فکری خود را تغییر دهید. این کار به مرور زمان به کاهش تاثیر خاطرات منفی کمک می‌کند.