درود بر کسانی که ناامید بودند اما امید بخشیدند:
در روانشناسی به این پدیده «مصرف خود برای مراقبت از دیگران» می‌گویند. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در حالی که خود در رنج هستند به دیگران حمایت عاطفی می‌دهند، ممکن است در کوتاه‌مدت استرس بیشتری داشته باشند، اما در بلندمدت حس معنا و ارتباط قوی‌تری تجربه می‌کنند. این پارادوکسِ انسانی است: گاهی نجات دیگران، راهی برای یافتن قطعات گمشده خودمان می‌شود. به نظر شما این فداکاری عاطفی بیشتر یک نقطه قوت است یا یک آسیب پنهان؟
راهکار:
این رفتار نوعی «کار عاطفی» است که انرژی زیادی می‌برد. برای تداوم آن، شاید مفید باشد منابع درونی امید خود را هم شناسایی کنید، مثلاً با نوشتن چیزهای کوچکی که هنوز به آنها دلخوشید.