پند فردوسی

پند حکیمانه فردوسی: عیب خود را ببین نه دیگران را:

تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد که «فرافکنی» یکی از مکانیزم‌های دفاعی رایج است: ما ناخودآگاه عیب‌هایی را که در خود نمی‌پذیریم، در دیگران می‌بینیم و سرزنش می‌کنیم. فردوسی قرن‌ها پیش به همین پدیده اشاره کرده. سوال: آیا تا به حال شده بعد از انتقاد از کسی، متوجه شوید خودتان هم همان عیب را دارید؟

راهکار:

این پند را می‌توان به تمرین روزانه تبدیل کرد: هر بار که خواستی از کسی عیب بگیری، اول سه تا ویژگی مثبت خودت را بنویس. این کار کم‌کم نگاهت را به خودت و دیگران تغییر می‌دهد.