پند از گذشته

گذشته‌ای که بازنمی‌گردد:

این شعر به زیبایی به مفهوم برگشت‌ناپذیری زمان و گذشته اشاره دارد. در ادبیات کهن فارسی، این درک از فناپذیری و گذرا بودن لحظات، اغلب دعوت‌کننده‌ای برای غنیمت شمردن حال و درس گرفتن از آنچه گذشته است.

راهکار:

بر آنچه گذشته افسوس نخورید، اما از آن درس بگیرید. تمرین «ذهن‌آگاهی» (Mindfulness) به شما کمک می‌کند در لحظه زندگی کرده و از آن بهره‌مند شوید.