پناه در آغوش در دنیای ویران:
آغوش گرفتن فقط یه حس خوب نیست. علم میگه که آغوش ۲۰ ثانیهای باعث ترشح اکسیتوسین (هورمون عشق) و کاهش کورتیزول (هورمون استرس) میشه. حتی تو روانشناسی، آغوش درمانی برای کاهش اضطراب و افسردگی استفاده میشه. جالبتر اینکه نوزادان نارس با آغوش مادر سریعتر بهبود پیدا میکنن. شما چقدر به قدرت آغوش اعتقاد دارین؟
راهکار:
نگاه تازه: آغوش پناه است، اما گاهی همون آغوش میتونه محدودیت باشه. کلیدش توازنه.