پما چودرون

زندگی مثل قایق غرق شده؛ فلسفه پما چودرون:

بر اساس نظریه مدیریت وحشت، انسان‌ها برای فرار از اضطراب مرگ، داستان‌هایی می‌سازند که زندگی را معنادار کنند. اما این استعاره قایق غرق شده، دقیقاً همان حقیقت برهنه را نشان می‌دهد: هیچ فراری نیست. سوال اینجاست: آیا پذیرش این حقیقت به ما آزادی بیشتری می‌دهد؟

راهکار:

این استعاره رو میشه از زاویه‌ای دیگر دید: غرق شدن قایق اجتناب‌ناپذیر است، اما زیبایی سفر، موج‌ها و نسیم دریا را نمی‌توان نادیده گرفت. به‌جای تمرکز بر پایان، بر لحظه‌های اکنون تکیه کن.