پدر و مادر

احساسات عمیق: چطور با گذر زمان و سالخوردگی والدین کنار بیاییم؟:

این حس عمیق که با دیدن سالخوردگی والدین در وجودمان بیدار می‌شود، تنها غم نیست. در واقع، بازتابی از درک ما از مفهوم "فناپذیری" و تغییر نقش‌ها در چرخه‌ی زندگی است. این واکنش طبیعی، فرصتی برای قدردانی از لحظه حال و عمیق‌تر کردن ارتباط با عزیزانمان را فراهم می‌آورد.

راهکار:

برای مقابله با این حس، بر "حضور ذهن" و سپاسگزاری از لحظات کنونی با والدینتان تمرکز کنید. با ثبت خاطرات و گفتگوهای عمیق، ارتباطتان را غنی‌تر سازید. این کار به شما کمک می‌کند تا قدردان هر لحظه باشید و حس فقدان آینده را تعدیل کنید.