راز دژاوو: چرا حس میکنیم چیزی را قبلاً دیدهایم؟:
تجربهای که توصیف کردید به نام «دژاوو» (Déjà vu) شناخته میشه، به معنی «قبلاً دیده شده». این حس عجیب و آشنایی کاذب، که اغلب در لحظات عادی رخ میده، موضوع جالبی در روانشناسیه. دانشمندان نظریههای مختلفی رو برای توضیحش مطرح کردن، از خطاهای موقتی در بازیابی حافظه تا پردازش همزمان اطلاعات که حس تکرار رو ایجاد میکنه. نگران نباشید، کاملاً طبیعیه و بخش بزرگی از جمعیت تجربهاش کردن!
راهکار:
دفعه بعد که حس دژاوو سراغتون اومد، به جای نگرانی، لحظهای مکث کنید و سعی کنید جزئیات اطرافتون رو دقیقتر بررسی کنید. این تمرکز میتونه بهتون کمک کنه تا تفاوت بین واقعیت و حس آشنایی کاذب رو بهتر متوجه بشید و شاید الگوهای شخصی خودتون رو کشف کنید.