تناقض وابستگی؛ تقصیر کولر ماست؟:
این تجربه که رفتار سرد میتواند به وابستگی بیشتر منجر شود، به پدیده تقویت متناوب (Intermittent Reinforcement) در روانشناسی شباهت دارد. در این الگو، نبودِ دائمی توجه، ارزش آن را بالا برده و تلاش برای کسبش را بیشتر میکند. افزودن شوخی آخر نیز هوشمندانه است، چرا که طنز میتواند راهی برای پردازش احساسات پیچیده باشد.
راهکار:
برای شکستن چرخه وابستگی به رفتارهای سرد، به جای تمرکز بر تغییر دیگری، روی شناخت و تقویت عزت نفس خودتان متمرکز شوید. درک نیازهای عاطفی واقعیتان، شما را به سمت روابطی سالمتر هدایت میکند.