خستگی از پیچ‌وخم‌های زندگی:
در روانشناسی، «عدم تحمل ابهام» باعث می‌شود مغز برای هر پیچ ناگهانی یک شبیه‌سازی هزینه/فایده اجرا کند؛ این شبیه‌سازی‌ها اغلب بیشتر از خود رویدادها انرژی می‌برند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند مسیرهای پرپیچ حتی وقتی خطر واقعی صفر است، بار شناختی را بالا می‌برند. آیا پیچ‌های زندگی‌ات بیشتر بیرونی‌اند یا در ذهن تکرار می‌شوند؟
راهکار:
این جمله خستگی از مسیر را نشان می‌دهد، نه لزوماً خستگی از زندگی؛ هر پیچ تند می‌تواند نقطه‌ی تغییر زاویه دید باشد. کافی است همین پیچ‌ها را روی کاغذ بیاوری و برای هر کدام یک «خروجی کوچک» تعریف کنی؛ ذهن با دیدن نقشه، بار احساسی کمتری حمل می‌کند.