پاییز و دلگیری

پاییز، دلگیر مثل دل خیلی‌ها:

پاییز فصلی است که کوتاه شدن روز و کاهش نور خورشید، سروتونین مغز را کم و افسردگی فصلی را در برخی افراد فعال می‌کند. زرد شدن برگ‌ها هم تجزیه کلروفیل و آشکار شدن کاروتنوئیدهاست؛ انگار درخت قبل از خواب زمستانی، رنگ واقعی‌اش را نشان می‌دهد. در ژاپن جنگل‌درمانی «شینیورین» برای همین دلگیری توصیه می‌شود.

راهکار:

پاییز نه پایان، بلکه فاز استراحت درختان است؛ برگریزی برای بقا در زمستان و ذخیره انرژی است. دلگیری پاییزی هم شبیه همان برگ‌ریزی روان است: رها کردن آنچه سنگین است تا بهار سبک‌تر جوانه بزنی.