وقتی وفاداری مفرط تبدیل به خیانت به خود می‌شود:
در روانشناسی، «از خودگذشتگی بیمارگونه» شناخته می‌شود: زمانی که فداکاری شما نه از روی عشق، بلکه از ترس تنهایی یا نیاز به تأیید نشأت می‌گیرد. این الگو می‌تواند مدارهای عصبی مربوط به پاداش را تغییر دهد و وابستگی را به یک اعتیاد عاطفی تبدیل کند. آیا می‌توان عشقی را تصور کرد که در آن مراقبت از خود، پیش‌نیاز وفاداری به دیگری باشد؟
راهکار:
می‌توان این ایده را گسترش داد: «یک لیست از کارهای کوچکی که فقط برای رضایت خودت انجام می‌دهی (مثل خواندن یک کتاب قدیمی یا پیاده‌روی در مسیر جدید) تهیه کن. تمرین کن که اولویت دادن به خودت، شکل خیانت نیست، بلکه شرط لازم برای یک رابطهٔ بالغ است.»