پاهای بلند

اعتماد به نفس مثل پاهات؛ همیشه بالاست!:

«بالا بودن» فقط استعاره نیست؛ در روانشناسی، ژست‌های قدرتی مثل تکیه دادن یا پاها را بالا گرفتن، سطح تستوسترون را زیاد و کورتیزول را کم می‌کند. یعنی همان حالت فیزیکی پاها به مغز فرمان «من توانا هستم» می‌دهد. پس اعتمادبه‌نفس واقعاً از مغز به پاها و از پاها به مغز سوار می‌شود.

راهکار:

برای تکمیل این تیکه، می‌تونی بگی: «پس یه قدم بردار تا مطمئن شی زمین با این همه ارتفاع آشناست!»