دوستی واقعی: پایه ثابت و شریک غم:
تحقیقات روانشناسی اجتماعی نشان میدهد که دوستیهای عمیق مانند این، سطح هورمون اکسیتوسین را بالا میبرند و استرس را کاهش میدهند. جالب است که در مطالعات طولانیمدت، کیفیت دوستی بیش از کمیت آن روی سلامت روان تأثیر دارد. آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چه چیزی دوستتان را اینقدر خاص میکند؟
راهکار:
یک ایده جالب: برای ماندگار کردن این حس، یک نامه دستنویس یا یک پیام صوتی از خاطرات مشترک برای دوستت بفرست. شاید او هم نیاز به یادآوری این پیوند عمیق داشته باشد.