پایان شیرین زندگی

نوشتن آخرین صفحه شیرین زندگی:

آیا می‌دانی حافظهٔ ما طبق «اثر اوج-پایان» کار می‌کند؟ یعنی یک تجربه را نه بر اساس مجموع لحظاتش، بلکه شدیدترین لحظه و پایانش ارزیابی می‌کند. پس این جمله مستقیماً از یک قانون عصبی-شناختی الهام گرفته. اگر پایان شیرین باشد، کل زندگی در یادها شیرین می‌شود. حالا سؤال: آیا تا به حال به این فکر کرده‌ای که «پایان» روزانه‌ات چگونه است؟

راهکار:

این جمله زیبا مفهوم «اثر اوج-پایان» در روانشناسی را بازتاب می‌دهد: مغز ما یک تجربه را بر اساس قوی‌ترین لحظه و نحوه پایان‌دادنش قضاوت می‌کند. برای شیرین‌تر شدن پایان، می‌توانی روی ساختن لحظات معنادار در همین امروز تمرکز کنی – چون پایان همان جمع‌بندی روزهای معمولی‌ست.