پایان روز

نگرانی از فردا و رسیدن شب:

مغز انسان به طور میانگین ۷۰٪ از انرژی خود را صرف پیش‌بینی آینده می‌کند، در حالی که طبق تحقیقات، ۹۲٪ نگرانی‌ها هرگز رخ نمی‌دهند (مطالعه دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا). این اختلاف انرژی، ریشه اضطراب مزمن است. آیا نگرانی‌های شما هم در نهایت با 'آمدن شب' حل می‌شوند؟

راهکار:

شاید 'همه چیز تموم شد' اشاره به پایان نگرانی‌ها باشد، نه پایان زندگی. این لحظه، همان لحظه‌ای است که نگرانی‌های فردا در آن حل می‌شوند.