چرا خداحافظی نمیکنیم؟ ترس از فراموشی و پایان رابطه:
این متن به زیبایی مکانیزم روانی اجتناب از خداحافظی را به تصویر میکشد. در روانشناسی، گاهی ناتمام گذاشتن یک رابطه یا مکالمه (نپذیرفتن خداحافظی رسمی)، تلاشی ناخودآگاه برای حفظ ارتباط عاطفی و جلوگیری از پذیرش پایان است. این رفتار میتواند ریشه در ترس عمیق از فراموشی یا از دست دادن کامل داشته باشد و نشاندهنده چسبندگی عاطفی شدید است.
راهکار:
گاهی پذیرش پایان یک راه، دریچهای به سوی شروعهای جدید است. برای حفظ یادها، به جای اجتناب از خداحافظی، میتوانید خاطرات ارزشمندتان را ثبت کنید، چه با نوشتن و چه با نگهداری یادگاریهای کوچک. این کار به شما کمک میکند گذشته را گرامی بدارید بدون اینکه در آن محبوس شوید.