پایان یک رابطه سمی

نبودنت بهتر از بودنت؛ پایان یک رابطه سمی:

در روانشناسی، این مفهوم با «تحمل‌پذیری پریشانی» مرتبط است: گاهی مغز ترجیح می‌دهد درد قطعی غیاب را بپذیرد تا اضطراب غیرقابل پیش‌بینی حضور یک فرد آسیبرسان را. این یک مکانیسم دفاعی برای حفظ بقای روانی است. آیا تا به حال این حس را در رابطۀ کاری یا دوستی هم تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله اغلب نشان‌دهنده یک رابطه فرساینده است. قدم بعدی می‌تواند شناسایی الگوهای تکرارشونده در روابط گذشته باشد تا از تکرار آن جلوگیری کنید.