پایان حرف

وقتی حرف‌ها تمام می‌شود؛ آغوش:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که در آغوش گرفتنِ طولانی (بیش از ۲۰ ثانیه) سطح اکسیتوسین را افزایش و کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می‌دهد، یعنی بدن شما قبل از ذهن‌تان مفهوم «پایان نزاع» یا «اتصال عمیق» را درک می‌کند. آیا این واکنش شیمیایی، اساس «عشق بی‌کلام» است؟

راهکار:

برای تقویت این حس، سعی کنید یک قرار «سکوت عاشقانه» بگذارید: به مدت ۱۵ دقیقه کنار هم بنشینید و فقط از طریق تماس فیزیکی (دست در دست، در آغوش گرفتن) ارتباط برقرار کنید. این تمرین عملیِ مفهوم «پایان حرف» است.