پایان دوران سخت

آرزوی پایان یک دوران کذایی:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «تلهٔ زمانی» وجود دارد که در دوران استرس، مغز زمان را کش‌دار و پایان‌ناپذیر درک می‌کند، درحالی که تقریباً همه دوره‌های سخت از یک الگوی محدود پیروی می‌کنند. چه نشانه‌ای به شما می‌گوید این دوره واقعاً در حال تمام شدن است؟

راهکار:

نگاه کردن به این دوران به عنوان یک «فصل» موقت، نه کل داستان زندگی، می‌تواند بار روانی آن را کم کند. شاید نوشتن ویژگی‌های دقیق این دوران و آنچه از پایانش انتظار دارید، به شفافیت ذهنی کمک کند.