پایان بخشش در رابطه

حکم نهایی: پایان بخشش در یک رابطه:

در روانشناسی، مفهوم «بخشش ناپذیری» ریشه در «نفرت اخلاقی» دارد؛ احساسی که فرد خود را قاضی مطلق می‌بیند و خطای طرف مقابل را آنقدر بنیادشکن می‌داند که ترمیم رابطه را ناممکن می‌کند. این حالت اغلب سپری دفاعی در برابر آسیب‌های تکرارشونده است. آیا این حکم بیشتر برای محافظت از خودت است یا مجازات دیگری؟

راهکار:

این جمله بیشتر شبیه یک حکم نهایی در یک دادگاه درونی است. شاید مفید باشد آن را به عنوان یک «بیانیه احساسی در اوج خشم یا درد» بازنویسی کنی تا بار قطعی و مطلقش را کمی کاهش دهی و فضایی برای بازنگری آینده (اگر بخواهی) باقی بماند.