پایان اختلافات

هنر فراموشی: کنایه‌ای برای رهایی:

این عبارت، هرچند به ظاهر آرزوی آمرزش است، اما در محاوره فارسی غالباً کنایه‌ای عمیق از نادیده‌گرفتن و رهاکردن اختلافات گذشته است. پیامی از بلوغ روان‌شناختی که نشان می‌دهد گاهی بهترین راه برای پایان دادن به یک جدال، محو کردن آن از دایره اهمیت زندگی‌ست و نه ادامه‌دادن به آن.

راهکار:

برای رهایی از بارهای روانی گذشته، تکنیک «حد و مرزگذاری» را تمرین کنید. این کار به شما کمک می‌کند انرژی‌تان را بر آینده متمرکز کنید و از انرژی‌های منفی دور بمانید.