وزن وجودی

سایه‌ای سنگین‌تر از خود:

این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم سایه در روانشناسی یونگی است. سایه، جنبه‌های پنهان و سرکوب‌شده‌ی شخصیت ماست که اغلب سنگین‌تر و قدرتمندتر از خودآگاهی ما عمل می‌کنند. درک این سایه، کلید رشد فردی است.

راهکار:

به این فکر کنید که چه جنبه‌هایی از وجودتان، به جای اینکه شما را پیش ببرند، شما را عقب نگه می‌دارند. شناسایی این 'سایه‌ها' اولین قدم برای رهایی است.