ویتامین

ویتامین سکوت: قدرتی پنهان:

این عبارت کوتاه، با زبانی طنزآمیز، به ارزش سکوت و تفکر اشاره دارد. در واقع، سکوت نه تنها فقدان صدا نیست، بلکه فضایی برای جذب انرژی و ویتامین‌های ذهنی است. این ایده ریشه در فلسفه‌های شرقی دارد که سکوت را کلید خودشناسی می‌دانند.

راهکار:

گاهی اوقات، بهترین راه برای کسب انرژی و بینش، سکوت و گوش دادن به صدای درون است. سکوت فرصتی برای پردازش افکار و احساسات فراهم می‌کند.