وصیت نامه عاطفی

وصیت‌نامه یک قلبِ بیش از حد مهربان:

در روانشناسی، «همدلی بی‌مرز» یک ویژگی آسیب‌زا شناخته می‌شود که می‌تواند منجر به فرسودگی عاطفی و جذب روابط یک‌طرفه شود. جالب اینجاست که در طبیعت، قلبی که بیش از حد سریع می‌تپد، عمر کوتاه‌تری دارد. آیا مهربانی نیز برای بقا نیاز به «ضربان‌آهنگ» و مرز دارد؟

راهکار:

این متن می‌تواند از زاویه‌ای دیگر دیده شود: گاهی مهربانیِ کنترل‌نشده، نه به دیگران، بلکه به خود فرد آسیب می‌زند. شاید تمرین «مهربانی هوشمندانه»—که مرزهای سالم دارد—راهی برای محافظت از قلب، بدون از دست دادن اصالت آن باشد.